大约有三个步骤。逐步替代卷烟。，最好直接抽。这样可以慢慢减少吸烟量。这个过程大约需要1-2周。逐步减少吸入口数，或降低中尼古丁含量。此时，已经起到了的作用，不再需要。有些人甚至认为很恶心。慢慢。尼古丁慢慢降为零，生理中毒已经戒掉，然后心理中毒得到控制。
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第一次看到这种风格各异的独立包装，感觉很惊艳。浅蓝色背景，不失地气优雅(没错，是地气)，再根据口味有这种不同的造型，简单直接。反正就是爽。包裹里的烟雾弹让我很惊讶。毕竟是第一次看到装东西像胶囊型。这至少让我感到快乐和干净。
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